什么减肥方法不反弹
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我疼天的时候从来不运动,一下子腾了10斤左右,现在夏天来了,我准备减肥,用了很多方法,刚开始效果还行,但一停下来就会反弹,甚至比以前还胖,我都有点灰心了.但是我现在的衣服都穿不下了,不减是不行的
想得到怎样的帮助：请问,用什么方法减肥可以不反弹?
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，运动非常重要
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2022-01-11 05:52
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