2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:每天我都是吃的东西很少的,运动量而且很大,但是效果确是相反的,我觉得我自己现在怎么越来越胖了啊,所以我在想办法怎么减肥啊,怎么瘦身效果还是不错的啊。
想得到怎样的帮助:减肥瘦身的方法是什么?
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病情分析: 你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。
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