如何能俩星期减下20斤？？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：在学校住宿，跑步锻炼坚持不下来，不敢吃减肥药怕伤身体。
曾经的治疗情况和效果：在学校住宿跑步坚持不下来，不敢吃减肥药怕伤身体
想得到怎样的帮助：希望医生能尽快的给我解答，我很想减肥。
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，可以做做瑜伽，慢跑，尽量多运动。
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2022-01-11 06:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
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