如何判断自己是否新陈代谢快还是慢呢？

性别：女年龄：27岁

健康咨询描述：我今年29岁  身高160厘米  体重67公斤 一天中只要觉得有饿的感觉的时候   稍微喝点水就能把胃填饱   吃饭的时候吃的也不多 一般来说很少有饿的时候   因为工作的原因  一天到晚也没有闲着  大多数时间都是在走动着  平时也基本不吃什么零食 像我这样年龄的女子一般都比我吃的多  本人一天一次大便  很通畅

曾经的治疗情况和效果：没有过

想得到怎样的帮助：听说我这种情况是新陈代谢慢    我自己如何判断呢   如果是的话  我该怎么进行治疗呢   最另我苦恼的是肥胖   别人跳减肥操有效果  可以饥肠轱辘的   我却没有什么效果