2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我16岁了,1米6,115斤,胖,我想放假减肥,有什么快速又健康的方法我16岁了,1米6,115斤,胖,我想放假减肥,有什么快速又健康的方法
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病情分析: 你好,想要减肥,主要是控制饮食量,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动。
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