2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:你好!我之前为了减肥就去爬山到处走路可是为什么体重不减反增?都一个月了也不降还在增??
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病情分析: 减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。
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