如何不吃药健康减肥，如何搭配食物
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：如何不吃药健康减肥，如何搭配食物，运动量怎样合适？
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满意答案
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- 王雅晶 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
减肥没有捷径，还是需要控制饮食，加上适度的运动，运动要长期坚持，而且运动量一定要足够每次都要出汗为止，饮食吃八分饱，少吃甜食和油腻的食物，注意多吃蔬菜水果等粗纤维的食物
投诉
2022-01-11 06:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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