失眠该怎么办才能治好？
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：45岁
健康咨询描述：我经常失眠，不知道是什么原因导致的，现在好着急，有没有什么办法能够治疗失眠啊，有时候我要到凌晨才能起来，有时候我几乎一夜睡不着，我该怎么办啊？
想得到怎样的帮助：怎么才能治疗失眠啊？
满意答案
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- 刘兴强 主任医师
- 东营市人民医院
病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务。建议不要吃辛辣刺激性食物，你睡前不要看刺激性大片，不要喝浓茶咖啡，戒烟戒酒。睡前喝一杯热牛奶，用热水泡脚。
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2022-01-11 07:49
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