2022-01-11 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:经过一个冬天的肆意吃喝,身体迅速膨胀,尤其是腹部,一圈一圈的肥肉,想游泳圈那样,难看极了。现在春天来了,很想穿上漂亮的短裙。我不想吃药减肥,怕有不良反应。现在很想知道一些安全又健康的春季减肥的方法。
想得到怎样的帮助:请问春季减肥有哪些好办法?
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病情分析:
1、控制嘴馋:嘴馋的你在减肥期间会受到很大的诱惑。但是为了苗条的身材,还是要控制一下自己贪吃的嘴巴。不要以为对自己说“只吃一点点”,就真的只吃一点点。只要开动了,结果往往是你会吃得更加多。因此一次也不要纵容自己哦。2、多喝水:多喝水,给身体补充水分,有助于减肥。当体内水分充足的时候,人体的新陈代谢会加快,废物会更加容易而且迅速地排出体外。