如何去调理女性的失眠问题？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：从上星期开始，我就一直出现失眠的状况，一晚上就是翻来覆去，睡不着，第二天又没精神，还头疼，想知道如何调理女性失眠。
想得到怎样的帮助：如何去调理女性的失眠问题？
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满意答案
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- 王勇 主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
首先你要寻找到你引起失眠的具体原因，有些患者是由于焦虑的情绪或者是抑郁的情绪所导致的，也有些患者是由于气血不足所引起的失眠，所以要针对自己的发病原因进行针对性的治疗，平时可以多做一些户外的运动，比如慢跑，游泳，打羽毛球等运动，保持一个良好的情绪。
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2022-10-13 10:25
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