少食多餐减肥法
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我没想到多吃了几次肯德基，我的体重竟也飞快增长，完全超出我的意料，好些衣服都不能穿了，照镜子发现脸都变形了，平时也喜欢吃些甜食，但也不至于这样，现在想通过少食多餐的方法减肥。
想得到怎样的帮助：请问少食多餐减肥法具体是怎样的？
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，想要有效的进行减肥，首先要控制住自己的饮食，避免吃一些高油脂高热量高糖类的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃多餐，每餐只吃七、八分饱即可，当身体慢慢适应后建议可以将晚餐用水果替代
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2022-01-11 20:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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