怎么样减肥最快最有效减肥办法？
2022-01-11 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：怎么样减肥最快最有效减肥办法？
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，根据你的描述，想要快速有效的瘦身，要积极的进行体育运动，比如游泳，跑步，跳绳，每天一小时有氧运动，会加快身体新陈代谢，脂肪燃烧还要控制饮食，少食多餐，每餐只吃七八分饱，多吃一些水果和蔬菜，避免摄入过多高脂肪高糖，高热量的食物。
投诉
2022-01-11 20:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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