想要瘦身应该怎样注意饮食？
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：虽然不是女生，身材不是那么重要。但是整天被人叫成胖子也是一件特别难过的事情。想要减肥应该怎样进行饮食？
想得到怎样的帮助：想要知道减肥应该怎样进行饮食？
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，想要有效的进行瘦身，首先要控制自己的饮食，可以少吃多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免摄入高热量高脂肪高糖类的食物。适当的进行户外运动，每日至少半个小时以上的有氧运动，促进新陈代谢，代谢体内的脂肪
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2022-01-11 20:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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