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每周手淫2次，怎么控制

2022-01-11 3人回答

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：我手淫有7、8年了，最近3个月，基本上每周都会手淫2次，自己也知道手淫对身体危害很大，但是自己控制不住，每次都控制不住去看小视频和刺激下体，然后导致手淫，手淫过后很懊悔，请问这个应该怎么控制呢？谢谢

满意答案

病情分析：
手淫的戒除主要还是依靠患者自身的注意力转移、习惯行为等的改变以及意志力等加以戒除。比如，睡觉前进行一些体育锻炼，分散精力，达到一定的疲劳状态，这样可以使自己快速入睡。

投诉 2022-01-12 08:30

其他答案 (2)

病情分析：
每周两次的手淫频率也是可以的，不会造成太大伤害，要放松心情，避免紧张压力情绪，转移注意力，避免看一些刺激性的影视，多运动锻炼，平衡膳食，营养充足睡眠。

投诉 2022-01-12 08:35

病情分析：
你好，根据描述的情况，年轻人频繁的手淫容易导致阴茎勃起功能障碍或者早泄，对今后的生活有可能造成一些影响，建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，可以进行仰卧起坐俯卧撑锻炼，也可以进行下蹲运动提肛训练，有助于改善功能的

投诉 追问 2022-01-12 08:24

2022-01-17患者追问

昨天看片，下面留出了一些透明的液体，下面很硬，很想sy，但是没有sy，像这种情况对身体有危害吗？谢谢

2022-01-17医生回复：

这种情况对身体没有危害，不要担心。

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