这个季节，早晨六点跑步对身体好吗？
2022-01-11 1人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：这个季节，早晨六点跑步对身体好吗？这个季节，早晨六点跑步对身体好吗？
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满意答案
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- 董庆生 主任医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，对于早晨锻炼和晚上锻炼哪个时间段最好？有不同的说法。早上锻炼空气相对新鲜，有利于有氧运动。但是空腹锻炼，如果锻炼时间较长，体内的血糖水平偏低，对身体也不好。晚饭后锻炼，空气不如早晨，但他不会受空腹的影响。
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2022-01-11 22:55
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