失眠，睡眠不足，睡眠质量差
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：睡眠质量差，有时候被吵醒就要很久才会睡着
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满意答案
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- 董庆生 主任医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
根据你描述的情况分析，睡眠质量差可从两个方面去解决，一可以服用药物协助睡眠，是每天晚上进行有氧运动，睡前要用温水泡脚，这样有利于提高睡眠质量。药物可以服用枣仁安神胶囊。
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2022-01-12 00:17
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