2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:最近体重明显增加,胖的以前很多衣服都穿不上了,饮食比较正常,但是天热了运动量变少了,懒的出门,总是窝在室内,气温升高也不太爱吃饭,喜欢靠零食充饥,常常吃一些高热量的食物,比如巧克力。
想得到怎样的帮助:请问大S最近的减肥食谱是什么?
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病情分析:
不管何人减肥成功的秘诀,一般情况下都是减少能量摄入,增加运动。你所提到的情况与进食大量高热量食物有关,建议患者使用水果等替代这些高热量的食物,并且增加运动,减肥,其实是一种生活习惯的改变,建议患者长期坚持,要有耐心。