失眠要怎么办才好呢？？
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：我最近一段时间很难入睡，好不容易睡着很快又醒过来，睡眠时间非常短，感觉好累好累，上班因为没精神，注意力不集中，所以天天做错事情，好烦恼，谁能告诉我怎么办
想得到怎样的帮助：失眠怎么办
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
经常失眠会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生，大家不妨放松心情，不要让自己过度的紧张。
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2022-01-12 02:44
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