2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:我最近的饮食是很差的,我的身体也是还好吧,但是我也不知道是怎么的经常地会有失眠的现象呢,这是要怎么做调理才会好呢,怎么办啊?
想得到怎样的帮助:经常地失眠怎么调理才行呢?
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病情分析: 出现失眠的原因本病可由精神压力大,社会心理因素,慢性疾病等引起。您平时多注意休息,避免劳累放松心情,如果压力过大,学会自己释放睡前,也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理,少吃辛辣自己性食物,多吃蔬菜水果补充维生素,增加自身免疫力。
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