严重的失眠该怎么办？ 每天晚上睡不好白天没有精神
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：严重的失眠该怎么办？
每天晚上睡不好白天没有精神
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的，他会提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。放松心情，不要让自己过度的紧张。必要时可以遵医嘱口服促进睡眠的药物。
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2022-01-12 02:57
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