经常失眠压力大怎么办
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：晚上十一点左右睡觉，凌晨两点多会醒，醒之后睡不着，这样情况怎么办
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
引起失眠的原因有很多心情不好，压力过大以及植物神经紊乱，还是建议平时按时睡觉，规律睡眠，规律饮食，建议睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐有助于睡眠，平时可以服用一些营养神经的药物进行缓解症状。
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2022-01-12 03:46
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