2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:76岁
健康咨询描述:我妈76岁睡眠质量很差,从今她年开始的,以前每晚吃两粒安眠药,晚上可以睡3到4个小时,因为很难买到安眠药,所以每晚改为一粒,整晚整晚睡不着,白天就昏昏沉沉的,还是睡不着,她很难受,怎么办?
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病情分析:
失眠的患者一定要找出引起失眠的原因,平时不良的生活习惯,身体疾病因素,环境因素,心理因素,都可以引起失眠,所以平时一定要保持良好的睡眠习惯,适当的进行体育锻炼,不要过分的关注睡眠的问题。