晚上睡不着，第二天早上起来，头晕。
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：昨天晚上凌晨一点多的时候都还没有睡着。第二天早上7:00多醒了，然后就感觉头晕。
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
属于失眠的一种类型，首先要掌握正确的睡眠姿势，尽量选择适合人体重力学的枕头，而且在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，这样可以促进睡眠，提高睡眠质量，平时要适当的参加户外有氧运动，避免过度紧张，兴奋，焦虑。
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2022-01-12 03:56
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