长跑前吃维生素C好吗
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：长跑特别差，跑两步就感觉难受，平时很少训练:
想得到的帮助：请问医生可以吗谢谢！
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满意答案
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- 孙建华 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，你的这个情况，如果在长跑前，建议你可以服用葡萄糖等。运动一定要循序渐进。适当的锻炼身体，可以提高自身的免疫力，同时，饮食方面也要营养全面。
投诉
2022-01-12 10:40
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