怎么样做缩阴好？
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：自打生过孩子之后阴部就非常的松弛，有的时候小便的时候都感觉有点憋不住，只要有便意的时候就要赶紧的去厕所，要不就容易尿出来了，自己每次也比较尴尬，而且做爱的时候也没有什么感觉。
想得到怎样的帮助：怎么做缩阴好啊？
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满意答案
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- 王宝贵 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
方法一,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.方法二,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.
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2022-01-12 12:16
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