晚上睡不着，请问怎么样快速入睡
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：之前是睡着后容易想起一些事惊醒，现在是难以入睡，每天从十一点半开始越来越兴奋，一直到凌晨一点半都不一定睡着，早上也不容易醒，一般到10，11点才会醒，期间有试过晚上运动帮助自己入睡，但似乎没什么用，断断续续这样也有两周了，主要是觉得现在的情况影响日常生活，想请问需要通过药物控制吗？怎样才能尽快入睡呢？
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满意答案
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- 孔凡荣 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
这种情况考虑和心理因素紧张都是有直接性的关系的，这种情况首先应该进行选择系统的用药治疗，同时应该多注意些休息，多放松一些心情，保持良好乐观的心态，才能达到很好的治疗和治愈的目的。
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2022-01-12 17:00
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