晚上睡不着，请问怎么样快速入睡

病情分析：
你目前是睡眠不好，会影响第二天的精神状况，导致精神不好。

指导意见：
如果长期这样不好的，晚上睡觉之前可以吃点（右佐匹克隆）文飞促进睡眠。还有注意下不要晚上喝咖啡和浓茶。

病情分析：
考虑是心理作用，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的引起的睡不着

指导意见：
可以服用脑心舒口服液或安神补脑液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，避免压力过大，必要时到医院神经内科检查看看。

病情分析：
尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状睡觉前不要玩手机，玩游戏太晚，压力太大也可以造成失眠，像这种情况一般用药物治疗，失眠快速入睡的方法，作息规矩早睡早起，避免睡前过度兴奋，去除诱因，可用药物治疗，舒乐安定。

指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你可能是生活压力太大，放松心情，多与朋友出去锻炼，必要时可以咨询一下心理医生。