晚上就睡5个小时，少吗
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我现在晚上不管几点睡，就睡5个小时就醒了。期间会做梦，醒来之后困意就不多了。但是我中午会睡一个小时。一天加起来就6个小时。精神上显得疲惫
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满意答案
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- 孔凡荣 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠时间还是比较少的，所以说您还是要注意调整一下的，每天适当的午睡一小会儿对身体有好处，早睡早起睡眠质量必须要充足，否则它会影响到您一天的精神状态，睡前用热水泡一泡脚，避免过度劳累。
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2022-01-12 17:17
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