晚上失眠多噩梦易惊醒白天没精神
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：晚上睡不着，容易入睡但质量差噩梦惊醒，抵抗能力差，记忆力差，精神状态不好，集中注意力下降，有时整晚睡不着，就靠白天午睡来休息一下
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
您好，晚上失眠，考虑是脑供养不足，压力大，精神紧张引起的，减轻压力，避免精神过多紧张，每天用手按摩头皮，促进血运循环，提高机体免疫力，多吃些有营养的食物。
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2022-01-12 18:17
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