想睡又睡不着怎么办？
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我最近睡眠特不好，有时好，有时特不好，其实每晚十点多就想睡觉了，有时候越想越快点睡，结果想睡又睡又睡不着，很烦。我又在备孕期。又担心睡眠质量不好影响怀孕。我睡觉特别容易醒，有一点点声音都容易醒。但是有时我又睡得特好。我不知道是不是我心里引起的失眠。可是我又没多想什么啊？就是想快点入睡，结果适得其反。我该怎么办？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
您好，想睡又睡不着，考虑是气血虚，心脑供氧不足引起的，用手按摩头皮促进血液循环，增加脑血流量，口服一些活血通络，营养脑神经，增加睡眠的药物等，多吃一些营养的食物减轻压力。
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2022-01-12 18:18
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