一直睡眠被上铺影响，导致精神状态很不好
2022-01-12 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：上铺很爱乱动，经常睡觉被她吵醒，时间长了，我就变得很敏感，有点动静就醒，然后就睡不着了。虽然现在我和别人换了床，但还是一到睡觉的时候就感觉耳边的声音被放大了钻进脑子里。晚上睡三四个小时就会醒。白天的学习状态也很不好，感觉不能专心，错题就会很多。有时会不自主发抖。而且前两天我和同学们讨论问题的时候，大家对一道题提高了声音，我就感觉脑子嗡嗡的，受不了这个高分贝声音，差点就要爆发了，我使劲冷静忍了下来。现在我就会很容易被声音吓到，由于休息不好白天也会头痛。我想以最好的状态应对考试，好难。
满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
睡眠质量不好，考虑是精神紧张，压力大和脑供氧不足引起的，口服一些活血通络，营养脑神经，补气血的药物治疗，多吃一些有氧的食物，多吃一些补气血的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力。
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2022-01-12 18:44
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