睡觉前害怕失眠而失眠
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：8个月时间了，几天就会失眠一天，彻夜不能睡焦虑心烦，感觉心里问题比较大
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠主要是精神因素引起的，比如焦，虑抑郁，工作压力大等，可以服用中药有改善，可以用维生素B，谷维素配合治疗。
意见建议：在日常适当运动，使机体能量消耗大一些，也是有助于睡眠的，睡前喝一杯热牛奶，泡泡脚，有利于睡眠。
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2022-01-12 19:30
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