最近一周浅睡眠一夜不能深睡眠怎么办？
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：各位医生一周来浅睡眠失眠个人感觉是焦虑和神经衰弱引起的，还可能是脾虚引起的因为家里湿气重！
我想问一下浅睡眠治疗可能需要时间本来有焦虑紧张也不能急！
所以想问一下浅睡眠每天适量锻炼身体
能保持身体在接受治疗过程中不垮吗？
我有点担心怕治不好身体就不行了！
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好！通过你的描述，最近一周浅睡眠状态，可能是精神紧张，思虑过多，压力过大会出现睡眠不好，导致失眠，这种情况可以调理心情，口服安神的药物治疗，一般可以恢复正常的。
意见建议：平时不要思虑过多，不要精神紧张，放松心情，口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，观察一下。
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2022-01-12 19:34
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