长时间失眠，晚上睡不着。
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：因为这边疫情封城一个多月了，慢慢的天天晚上睡不着到早上10点多才能睡着，然后下午7点起来天天如此。这样会影响健康吗。睡眠是充足的。今天我想不睡等到晚上睡调整一下作息时间，但是现在很困。这样会影响健康吗？
免费咨询
满意答案
-
- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
你好，你就是生物钟紊乱，最近应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，临睡觉前不要喝刺激性饮料，浓茶，咖啡。
意见建议：可以口服谷维素和健脑补肾丸调整一下，就应该可以好的；一段时间后生物钟就会逐渐调整过来，对身体不会有影响的。
投诉
2022-01-12 19:47
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识