2022-01-12 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:如果排除学习和工作上的压力,那些梦总是模糊的,不清楚的,感觉是真的又好像是假的,那些梦也总是消不去,这是什么原因,并且有什么解决的办法吗?
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病情分析: 睡觉总是做一些奇奇怪怪的梦,这种情况属于睡眠质量的问题。睡前可以喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠,平时要养成定时睡眠的良好习惯,最好不要熬夜,也可以服用安神补脑液。
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