想用水果代替主食来减肥
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：早上空腹喝一杯蜂蜜水后再去跑步，早餐喝一杯燕麦和一个鸡蛋。中午和晚上用水果代替。
想得到的帮助：请问我这种饮食可以减肥吗，对身体好吗？哪些水果含糖量低？
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满意答案
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- 邓福宝 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
这种情况适量用点就可以的，减肥最有效的办法主要是运动的，注意休息饮食有好处的，均衡营养均，避免挑食的情况多吃点粗纤维的蔬菜水果有好处的，保持良好心情就可以了
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2022-01-13 08:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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