用水果代替饭能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：用水果代替饭能减肥吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
这种方法不一定能够起到减肥的效果，而且长期下去会导致营养不良，影响我们的身体健康，我们可以将部分主食用玉米，红薯等食物替代，玉米和红薯中含有大量的膳食纤维，能够促进消化，促进排便，而且营养价值高，含有的热量很低，或者将部分主食用粗粮替代，粗粮中含有大量的粗纤维，也能促进消化
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2021-09-13 17:40
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