怎么用水果代替正餐吃了能减肥？
2021-08-07 1人回答
健康咨询描述：怎么用水果代替正餐吃了能减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
建议每天晚上可以多吃新鲜的水果和蔬菜代替主食。同时也可以吃粗粮，但是不要吃热量高的食物，每天晚饭后也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，打羽毛球，长时间的坚持就能够减肥。
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2021-08-07 13:41
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