睡眠质量差，肩颈酸痛，长痘
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：由于工作天天熬夜，经常做梦，睡不了几个小时就醒，肩颈酸痛，还长痘，请问怎么调理
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满意答案
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- 邓福宝 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
这种情况主要是与睡眠质量不好有关的，需要注意休息有好处的，睡前揉揉耳唇有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻的食物，放松心情适量运动有好处的
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2022-01-13 09:31
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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