失眠难以入睡早醒多梦
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：很难入睡开过药药的作用不大每天晚上都会做噩梦大多数能记得梦里发生的事情感觉很累没精神
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满意答案
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- 邓福宝 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
这种情况主要是与体质有关的，情绪休息饮食对睡眠都有影响的，睡前揉揉耳唇多用热水泡泡脚有好处的，避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的，保持良好心情适量运动增加机体免疫力有好处的
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2022-01-13 09:39
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