我是女生，今年高一。身高175体重128
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：怎么健康减肥，瘦到100斤左右为好吗？有没有快速的方法？
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减肥真的是没有快速的方法，需要时间和毅力的，健康的科学的减肥模式，就是要管住嘴不吃热量高的食物，迈开腿，进行有效的有氧运动，让摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率。
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2022-01-13 09:51
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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