什么方法可以达到健康减肥的效果？
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：患者年龄:25
患者性别:女我是一个很胖的人，所以一直想减肥，以前吃了各种减肥药，但是由于自己控制不住吃饭，减肥的成果经常泡汤，因为太肥了连走路都很吃力，还老是爱流汗，去看过病，医生说我身体的代谢有问题。
想得到怎样的帮助：怎样的方法是减肥的？
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
健康的减肥模式就是管住嘴迈开腿，控制住饮食，不是节食，而是均衡饮食，低热量的均衡饮食，同时坚持一个自己可以坚持的有氧运动，让摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率。
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2022-01-13 09:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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