怎样健康饮食并达到减肥的效果
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：怎样健康饮食并达到减肥的效果
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
健康的饮食并能达到减肥的效果，也就是在热量的摄入上，我们要摄入低热量的饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，动物内脏等等，同时还要进行有效的运动，能够让摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率
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2021-05-06 06:04
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