我想减肥，但不知道怎么减肥，请医生帮帮我
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我今年20岁，从初中胖到现在，163的身高，134斤重，不知道怎么减肥，请医生帮帮我。
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重的原理很简单，就是让摄入的热量小于消耗的热量提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热高高食物，比如油炸食品不喝碳酸饮料，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动就可以了。
投诉
2022-01-13 09:51
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