减肥最有效的方法是什么
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：减肥160身高130斤怎么减肥减掉多少正常
想得到的帮助：减肥
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重的原理就是摄入的热量小于消耗的热量，需要提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动就可以了。
投诉
2022-01-13 09:50
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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