胖子怎样减肥，减多长时间有效
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：我是一名初中生，体型偏胖，体重170斤，我想减肥减到85斤~120斤左右
想得到的帮助：有哪些运动可以减肥？每天坚持多长时间？饮食上怎样控制？减肥减多长时间有效？
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减重的原理很简单，就是摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制不吃热量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料。同时选择一个有氧运动自己可以坚持的坚持下去就可以
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2022-01-13 09:51
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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