体重重了，如何减肥啊啊
2022-01-13 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：以前挑食，这几年不挑食了，喜欢吃蔬菜了，但是体重确重了，该怎么办，要减肥，别人都说我胖了怎么办？不过我自己感觉也有点胖了，是不是不挑食了体重就会增加了？？、还是缺少运动？
想得到的帮助：怎么解决·
免费咨询
满意答案
-
- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
减肥的原理很简单，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，不喝碳酸饮料，然后坚持一个自己可以坚持的有氧运动坚持下去
投诉
2022-01-13 09:54
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识