我身高一米五五体重122斤想减肥
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我是一名初二的学生，我身高一米五五，体重却122斤，如何可以健康的减到95斤，
想得到的帮助：告诉我怎么样健康减肥能达到我的目标
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满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
科学的安全的减肥模式，就是要摄入的热量小于消耗的热量，提高基础代谢率，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，比如油炸食品，然后选择一个自己可以坚持的有氧运动。
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2022-01-13 09:54
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