我16岁女身高163体重134怎样才能健康的减肥啊
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我16岁女身高163体重134怎样才能健康的减肥啊不让身体营养不良
免费咨询
满意答案
-
- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
科学的健康的减肥模式就是控制饮食，增加运动。饮食需要均衡饮食，每餐都需要包括碳水化合物，脂肪和蛋白质，不需要节食，可以进食低热量的饮食，比如粗粮粗纤维的食物，不吃油炸食品，不喝碳酸饮料进行有氧运动，比如快步走，慢跑等等。
投诉
2022-01-13 09:57
营养不良疾病百科
营养不良是一个描述健康状况的用语...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识