肥胖，不容易减下来，试过很多减肥方法
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：肥胖，不容易减下来，试过很多减肥方法，效果不明显
满意答案
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- 梁茵 主任医师
- 温州市人民医院
病情分析：
最科学有效安全的减肥模式，就是控制饮食，增加运动量。让摄入的热量小于消耗的热量，而且需要持之以恒。控制饮食就是不吃热量高的食物，运动需要选择可以坚持的有氧运动。
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2022-01-13 09:56
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